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每个人，即使是最难的工人，都需要偶尔重新启动。有些人喜欢在肾上腺素激增和难忘的情绪中得到一个，伴随着极度的体力消耗，这有助于你以新的方式看待熟悉的事物。高积极性的AsstrA团队反映了这种方法在他们的职业生活中的风险。
对于铁路运输部门团队的成员Maksim Raskopin来说，滑板已经成为他生活方式的关键要素。 2006年，他开始和他的朋友一起滑冰，这个业余爱好和他一起练习了十几年。 起初很难，一个月后他才学会了他的第一招。 几年后，他开始参加比赛，有时会赢得像车轮和轴承这样的奖项。
Maxim Raskopin
“在莫斯科，滑板在15年前开始流行起来。我们不得不在城市里的普通地方练习，这些地方不是专门为滑板设计的。 幸运的是，这个城市是一个巨大的训练场，充满了各种困难的障碍。“滑板运动教你在滑冰的时候集中注意力。 你需要专注于点击、跳跃和正确着陆，就像你在游泳时必须专注于呼吸和中风一样。 我最近从滑冰中休息了三年，但我仍然对做更具挑战性的技巧感到兴奋。 现在我帮助孩子和青少年，我们都一起学习新的组合。 我看到他们真的很享受，这也激励了我。 天气好的时候，我喜欢出去在黑板上工作。”
法国货运代理公司Natalia Ratkevich观看了野牛竞赛和欧洲最极端障碍赛的视频，并立即想亲自体验一下。 在她的第一场比赛中，她“勉强爬过终点线。” 走在火中，扛着沉重的重物，艰难地穿过泥泞，挂在金属栏杆上，这一切似乎都是纯粹的疯狂。今天，为了保持身材，她全年训练：春季和夏季每周4-5次，秋季和冬季每周3-5次。
Natalia Ratkevich
当我跑过终点线时，我全身都是泥巴、淤青和擦伤。尽管我很累，但我有一种奇怪的、压倒性的快乐和轻盈的感觉。我满怀信心地宣布，这将再次出现。我开始训练，很快就跑了个人比赛“，Natalya评论说。“通常，不仅需要克服身体上的障碍，还需要克服心理上的障碍，比如害怕跌倒、跳跃或错误着陆。今年，我克服了一些严重的障碍，获得了SPRINT18-29岁女性类比赛的第二名。”
索赔和保险司的律师安东·霍明科(Anton Khomenko)确信，水的生活鼓励人们划船。他的故事首先以一艘充气划艇开始。然后在拿到他的摩托艇执照后，他想继续航行。
Anton Khomenko
“游艇会把你从日常生活中分散开来，把注意力集中在当下，这样你就可以好好休息了。为了保持身材，我每月在周末训练2-3次。 我休假参加业余比赛，有难忘的旅程。这是很好的感觉，在一场精疲力竭的比赛后，胜利的兴奋，需要团队合作来克服紧急情况。 在国际上，游艇很受欢迎。在国外租一艘船就像租一辆车一样容易。 你只需要钱和良好的海事经验。 ”
强迫自己体验生动活泼的情绪，接受新的挑战，是克服内心恐惧的好方法。在最近的一次高加索之旅之后，AstrA的销售专家Anton Makarov想去登山。登山运动增强了你，帮助你了解自己。这项运动充满了鼓舞人心的人，他们创造了记录，也有那些人，尽管他们的身体限制，永不放弃，直到他们达到顶峰。
Anton Makarov
“我经常参加莫斯科登山学校，这些学校组织培训并提供有关这项运动的信息。在规划路线之前，检查“洗澡”的位置已经成为一种习惯。 一般来说，这些是山区河流和湖泊，以及冰川融化的水。
“不管生活多么艰难，在山里都很艰难。 因此，每次我到达首脑会议，我都记得每一个目标都是可以实现的。 ”
